霧霾是肺癌高發(fā)的元兇嗎？2001年至2010年，北京市肺癌發(fā)病率增長(zhǎng)了56%，全市新發(fā)癌癥患者中有五分之一為肺癌患者。在全國(guó)吸煙率變化不大的情況下，霧霾天氣頻發(fā)與肺癌發(fā)病率飆升存在非常明確相關(guān)性，但因果關(guān)系不明，尚需進(jìn)一步科研發(fā)現(xiàn)。
霧霾的組成成分非常復(fù)雜，包括數(shù)百種大氣顆粒物。其中有害人類健康的主要是直徑小于對(duì)10微米的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機(jī)氣溶膠粒子等，它能直接進(jìn)入并黏附在人體上下呼吸道和肺葉中，引起鼻炎、支氣管炎等病癥，長(zhǎng)期處于這種環(huán)境還會(huì)誘發(fā)肺癌，并危害心臟健康。
霧霾天氣時(shí)，風(fēng)力小，空氣流動(dòng)緩慢，空氣中細(xì)菌、病毒等有害氣體會(huì)比平時(shí)要多，易導(dǎo)致傳染病擴(kuò)散和多種疾病發(fā)生；城市中空氣污染物不易擴(kuò)散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物質(zhì)的毒性，極易危害人體健康。同時(shí)，霧霾天氣還不利于皮膚散熱，會(huì)使人出現(xiàn)胸悶、憋氣、疲勞、頭暈等供氧不足的癥狀。
霧霾天氣應(yīng)該做好哪些防護(hù)措施呢？
1、盡量減少出門，保持通風(fēng)的前提下少開(kāi)窗
專家表示，減少出門是自我保護(hù)最有效的辦法，尤其是有心腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的人群，更要盡量少出門。同時(shí)，這種天氣也不適宜戶外運(yùn)動(dòng)，特別是跑步等在戶外進(jìn)行的劇烈運(yùn)動(dòng)。
在大霧天氣升級(jí)的情況下盡量不要開(kāi)窗；確實(shí)需要開(kāi)窗透氣的話，開(kāi)窗時(shí)應(yīng)盡量避開(kāi)早晚霧霾高峰時(shí)段，可以將窗戶打開(kāi)一條縫通風(fēng)，不讓風(fēng)直接吹進(jìn)來(lái)，通風(fēng)時(shí)間每次以半小時(shí)至一小時(shí)為宜。專家提醒，霧霾天氣污染對(duì)健康的影響不一定當(dāng)即表現(xiàn)出來(lái)，可能會(huì)一個(gè)月或幾個(gè)月后發(fā)病，兒童和老年人以及心臟病、肺病患者應(yīng)該留在室內(nèi)，停止戶外運(yùn)動(dòng)，一般人群也應(yīng)該減少戶外運(yùn)動(dòng)。
2、進(jìn)入室內(nèi)必做三件事：洗臉、漱口、清理鼻腔
習(xí)慣騎單車、電動(dòng)車上班或出門辦事的人，應(yīng)盡量避開(kāi)早晚交通擁擠的高峰時(shí)段，盡量改換搭乘公交車。進(jìn)入室內(nèi)后要將附著在身體上的霾及時(shí)清理掉，以防止PM2.5對(duì)人體的危害。清理的方法很簡(jiǎn)單，做三件事：洗臉、漱口、清理鼻腔。
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腫瘤科藥師溫馨提醒：洗臉最好用溫水，可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈；漱口的目的是清除附著在口腔的臟東西；最關(guān)鍵的是清理鼻腔。值得注意的是，清理鼻腔時(shí)，一定要輕輕吸水，避免嗆咳。家長(zhǎng)在給兒童清理鼻腔時(shí)，可以用干凈棉簽蘸水，反復(fù)清洗。
