很多人們?cè)谏钪袝?huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，主要是指難以入睡、睡眠質(zhì)量相對(duì)較差等等問題，對(duì)于這種情況要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，尤其是注意自己的睡眠環(huán)境，必要的話，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，那么二十味肉豆蔻丸主要作用功能是什么？ 　　二十味肉豆蔻丸功能主治：鎮(zhèn)靜，安神。用于“寧龍”病引起的神志紊亂，煩燥，精神恍惚，失眠，頭暈，健忘，耳鳴，顫抖，驚悸。二十味肉豆蔻丸成份：肉豆蔻、降香、沉香、石灰華、廣棗、紅花、藏茴香、丁香、大蒜（炭）、豆蔻、阿魏、草果。 　　平時(shí)在生活中要給自己營造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，確保睡眠環(huán)境的安靜和舒適，注意室內(nèi)多通風(fēng)透氣，溫度和濕度要適宜，這樣才能更好地讓自己入睡，保證自己的睡眠質(zhì)量。服用二十味肉豆蔻丸等藥物期間患者要形成規(guī)律的作息時(shí)間，做到早睡早起，避免長時(shí)間的熬夜，更好地調(diào)整自己的身體生物鐘。患者在平時(shí)生活中要放松自己的心態(tài)，可適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，能更好地促進(jìn)身體的血液循環(huán)，同時(shí)也能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，改善自己的身體狀態(tài)，讓身體在晚上更需要休息。 　　益藥康德樂大藥房提醒：了解了“二十味肉豆蔻丸主要作用功能是什么”的內(nèi)容，患者在平時(shí)要放松自己的心態(tài)，不要給自己太多壓力和焦慮，要合理安排生活和工作，不要因?yàn)楣ぷ鞯脑蚨箲]困擾影響到自己的睡眠質(zhì)量，若睡眠問題持續(xù)存在，也要咨詢專業(yè)的醫(yī)生。